Lá vai uma receitinha pra dar uma descontraída na dieta .

Bolo de banana INTEGRAL

3 pães franceses integral

1 Xícara de leite

1 colher de adoçante

2 ovos

4 bananas picadas

1 colher de canela em pó 

1 colher de semente de chia

1 colher de fermento

Modo de preparo

bata todos os ingredientes no liquidificador , ponha na forma e leve por 20 min ao forno .

Obs : esse foi o que eu fiz aqui em casa, em cima coloquei algumas granolas .